SUPPLEMENT

サプリメント四方山話
2006年12月24日更新
サプリメントマスコット




健康や自然食品、健康的なダイエットに関心のある方に情報を提供致します。
現代の「食」について考えてみませんか?

 生命活動のためのエネルギーを得るために、私たちは食事をとっています。『食事をとる』という行為は、我々人間は生活を営む上での基本的かつ必須の行為です。では、エネルギーを得られれば、どんな食物でも良いのでしょうか?
 これは言うまでもなく『NO!』ですよね。

「できれば『美味しいもの』を食べたい!」料理に関心があるなしにかかわらず、ほとんどの方がそう思っているはずです。では、『美味しいもの』ばかり食べていれば良いのか?
 残念ながらそれも『NO!』ですよね。

 人が快適な生活を送って行くためには、健康を維持しなければなりません。健康を維持し続けるためには、体に必要な栄養素を摂らなければいけないんです。
「そんなの、サプリなんかに頼らず、食物から摂ればいいじゃん!今まで、みんなそうしてきたんだし。」
 その通りだと思います。

 でも、ちょっと考えてみてください。
 私たちは本当に、先人達がしてきたように、日々の食事のみで十分な栄養素が摂れるのでしょうか?


近年の「食物」の現状について

 昔の日本と違って、『飢饉で飢える』という状況はありません。外国から輸入されてくる珍しい食材が巷には溢れ、私たちは本当に恵まれた環境で、平和で文化的な生活を謳歌しています。

 卵や野菜、果物なんかも、一昔前と比べても、さほど価格は変わっていないし、相対的にエンゲル係数は低く押さえられ、ほとんどの人々が『中流意識』を持てるまでになっています。

 でも、よく考えてみてください。

 価格が変わってないとしても、本当に卵は40年前に食べていた卵と同じ成分なんでしょうか?

 本当にニンジンは、30年前に店頭に並んでいた、ニンジンと同じ味、同じ成分なんでしょうか?

 30年前、40年前と比べても卵やニンジンが価格が上がってないとすれば、それは企業努力の賜物です。

 鶏にできるだけ運動をさせず、『卵を産むこと』のみに専念させる。飼料もトウキビや貝殻、庭にいたミミズとか庭に生えている野草なんかじゃなく、キチンとした(?)配合飼料。

 これは、スーパーマーケット等で買い物をする際に、『卵の外見と価格にしか関心を示さなかった結果だ』とも言えますので、消費者である私たちの方にも、少なからず責任があると思いますが、そんな卵生産機のようなブロイラーの卵と、昔の庭に放し飼いにしていた鶏の産んだ卵が、全く同じ成分だと思うことの方が、不自然ですよね。

 野菜や果物だってそうですよ。

 減反政策や農地の宅地化等にもかかわらず、作物の価格が上がってないとすれば、私たち消費者の価値観に答えてくれた生産者の努力の賜物なんです。

 限られた農地をできるだけ合理的にフル活用して、生産性を高め、コストアップを押さえる。土地がやせてくれば、肥料を蒔く。それによって消費者の望む、外見上はむしろ昔よりもきれいな作物を、昔と同じくらいの価格で提供する。

 でも、これだって、中身の成分まで昔のものと同じだと思いますか?

それとも、外見上は進化(?)しているから、もっと中身が濃くなっているのでしょうか?

 お分かりいただけますよね。
 つまり、『外見上は昔と同じでも、昔の食物と成分まで同じとは限らない(結構薄まってたりする)』ということです。

半分の栄養素なら、2倍の食物?カロリーオーバーの現代社会

 単純に言えば、もし栄養素が半分であれば、2倍の量を食べてしまえば、良いと言うことになります。

 卵の栄養素が半分なら、1日1個食べてたのなら、1日2個食べ、ニンジンの栄養素が半分になってるなら、1日1本なら、1日2本食べればよいと言うことです。当たり前のことですよね。

でもそんなことできます?

 もし、できたとしても、カロリーは半分にならなかったりするから、当然カロリーオーバーになります。(お腹出てきたりしますよ。)第一、今まで食べていた量の2倍をこれから食べていくなんてこと、できませんよね。

 ただでさえ、栄養素欠落&カロリー量豊富のインスタント食品が氾濫している現代社会です。いくらダイエットに頑張ってもなかなか思ったような効果は得られないはずですよね。

 さてさて…。

『こだわりの食材しか食べない!』究極のこだわり生活 !!

 もしも、あなたがお金持ちなら、味も栄養価も価格も高い『こだわりの食材』を全国から調達して、悠々自適の『こだわりの食生活』を送られても良いと思います。昨今、インターネットで、いろんなものが手に入りますしね。

 良いですねー。厳選されたこだわりの食材だけを使ったお金に糸目を付けない食卓。(まるで、どこかのテレビ番組みたい?)高価な出費は、生産者の方が食材に注ぎ込んだ手間を考えれば、当然の代価として支払われるべきです。

 もし、『お金に糸目を付けないこだわり生活』が可能な方は、実践されれば良いと思います。めでたく『それで解決!』ですよね。

 えっ?無理な話ですか?

解決!サプリメントの登場

 『夢のような、こだわり生活』が無理だと思われるあなた。今までの『それなりに快適な生活』を、安価な出費で、健康的に維持しようということであれば、外部から不足しがちな栄養素だけを取り込めば良いということになります。

 そこで登場するのが、栄養補助食品(supplement)です。

 サプリメントは栄養補助食品以外に『健康補助食品』と言われることもあり、自然食品に分類されたりもします。基本的には不足している栄養素を補うものなのですが、健康維持以外にも、疲労回復筋力アップやダイエットといった、目的別に必要な栄養素を摂るために用いられることも多くなってきています。

サプリメントの役割

 今まで書いてきたことからもお分かり頂けると思いますが、サプリメントは栄養補助食品です。決してお薬ではないんです。だから、風邪ひいたからって、サプリメントを飲んだって、風邪が治る訳ではありません。

 最近、テレビなんか見てると、何か魔法の薬のようなコマーシャルが流されていたりしますが、サプリメントにあまり的はずれな期待をかけ過ぎることの無いように、ご注意!!(過度な期待は、幻滅を生みます。)

 サプリメントは病気を治すお薬ではありません。

 サプリメントは、あくまで、健康的な生活を維持していくために、不足しがちな栄養素を補充するための食品の一種なんです。


ダイエットとサプリメントの関係

 最近、いろんなダイエットが話題になっていますよね。

 栄養素の少ないインスタント食品や栄養素を壊してしまう電子レンジが、何の違和感もなく、普通に用いられている現代社会です。忙しくなった現代社会では、カロリーだけは手軽に摂れるのに、栄養素は意識しなければ摂りにくいようになってきています。車やエレベーターといった、移動に便利な乗り物等も消費カロリーの節約に貢献する訳だし、普通に生活していて、太っていくのも当然ですよね。

 最近では、ダイエット自体を目的としたサプリメントもたくさん出てきています。でも、どういった種類のダイエットであれ、栄養素をきちんと摂りながらのものでなければ、体をこわしたり、リバウンドが起きたりして、失敗する可能性が大きいと思います。

 つまり、ダイエットだって健康的な生活に基づいたものでなければ、最終的には成功しないということです。


サプリメントの現状とあるべき姿

 すでにアメリカ社会や日本の芸能界では、ほとんどの人が「サプリメント」を習慣にするところまで来ています。

 善し悪しはともかく、芸能界なんかは、ビールでサプリを飲んでる方も居られるとか。(ビールで飲むのは、ビール&サプリの成分から言って、あまりお勧めの飲み方とはいえないようですが…。)

 現在、様々なサプリメントがテレビや新聞等のメディアを通して紹介されています。価格もピンからキリまで。生産した会社が謳う効能も千差万別だし、価格もまちまちです。でも…。

 食品の一種であるサプリメントは、「目的」を果たせるだけのクオリティを持つものだけが必要とされるべきです。

 ここまで読んでいただいた方の中には、『どのサプリメントを飲んだって、効果は一緒』なんて方はいらっしゃらないですよね。卵だってニンジンだって違うように、サプリメントも、メーカーや製品によって、効果だって、価格だって違うんですよ。

 中国製のやせ薬ほど大きな問題にはなりませんでしたが、コンビニで安価に販売されている健食大手のサプリメント、ダイエット用「メリロート」と疲れ目の人向けの「ブルーベリーエキス」で被害が発生した例だってあります。

■健食大手「DHC」健康被害を隠ぺい(WEBニッポン消費者新聞)

 健康を維持しようと思って摂ったサプリメントによって、不健康になってしまうということは、悲しいことですよね。とりわけ、食料品を扱う会社には、より大きな慎重さと責任感を持ってもらいたいものです。

 また、私たちも消費者として、サプリメントに対しても食品と同じに、価格だけに目を奪われるのではなく、その質の善し悪しを判断できる目を養って行かなければいけません。(サプリメントはビタミン入りのお菓子とは違うんですよ。いくら安いからって言っても…。)これは考え方次第ですが、良いサプリメントに出会って健康が買えるなら、医療費の節約にもなると思いませんか?


あとがき

 サプリメントに対しての疑問、質問等ある方はメールで受け付けています。

 なお、サイト上で公開できる情報には、どうしても限界がありますので、ご希望の方には詳しく書かれた冊子を、送料と冊子価格の実費をご負担いただいた上でお分けしております。詳しいサプリメント情報をご希望の方は、お気軽にご連絡下さい。

by みい



** メール送信フォームへ **
(こちらからもメール送信できます)



[四方山つれづれ日記]
不定期に更新していきます。(Feb.27'04)


Access Counter


プライベートルーム


「サプリメント四方山話」の参加しているアクセスランキングです。
FiveStar Ranking(美容・ダイエット・健康) 週間人気ページランキング(美容・健康) 無料ランキング(健康) WebGate Ranking(サプリメント) みらくる・らんきんぐ(健康・ダイエット) ランキング☆ナビ(サプリメント)



「サプリメント四方山話」のTOP相互リンク集です。よろしくお願いします。

安くて高品質なアガリクスとプロポリスの薬籠堂
育毛剤不要のボウボウキープ石鹸(沙棘サジー石鹸)
食べる育毛剤「リグロウ」2ステップ育毛法
健康食品サプリメント美容通販
美容、健康、若返りの純花堂サプリショップ
サプリメントの法則 選び方の徹底研究
乾燥肌、ヒアルロン酸、コラーゲン特集!
老化した年齢肌の為のスキンケア対策講座
心理カウンセラー おばっちゃんの『8勝7敗.com』
機動戦士ガンダム☆ガンダムの心☆
100%解決! 女性の健康お悩み解消サイト
アリコ医療保険(入院保険)の通信販売
美肌を保つメイクアップ&コスメ情報サイト
症状別サプリメント逆引き事典
健康サプリで心とカラダをリフレッシュ
通販ショッピング主婦の四季
ハワイウォーター、ウォーターサーバーも無料レンタル
優良消費者金融deキャッシングNavi
特価サプリメント・健康サプリメントショッピング
赤ちゃんの命名・改名・相性占い・姓名判断は天使に!
転職 就職サイト〜転職就職はDr.okaの 仕事応援隊
ドロドロ血液をサラサラ血液に改善する健康講座
パピヨン「りく」とのハッピーペットライフ
知ってビックリ!マイナスイオンの不思議な効果
わんこといっしょ!にゃんこもいっしょ!
占いコンシェルジェみこりん’S占う@幸せ!!
楽しいダイエットはじめましょう
カラーセラピーであなたも幸せ生活
サプリメントの疑問
心理カウンセラー入門!
「女性の健康」 お役立ち情報
ED(インポテンツ、勃起障害)からの脱出
バランス活性療法(赤ひげ塾)の整体師養成研修
「冷えナシ」110番-冷え性・赤ちゃんアトピー解消
健康と美のサポート・グッズ〜男のアイテム〜
サプリメントで健康になろう
秋田田沢湖の民宿ビーチハウス湖翠
プロテインダイエット減量ガイド
大阪のマッサ-ジとアロマテラピ-のお店、大阪白寿堂
ヒアルロン酸注射・注入事典
サプリメント簡単ガイド☆サプリメントの紹介!
乾燥肌はヒアルロンサンの乾燥肌対策
神源水、玄米酵素、コラーゲンの「しずや」
『Zippoランド』ジッポー製品の通販サイト
みらくる・らんきんぐ
未来創造社
NetSurfingNavigator
未来ネット
あったか通販
情報リンク集
冬月探偵事務所
健康スタジオ
健康@サプリメント
癒しの通販
簡単 ダイエット
サプリ・サプライズ!
求人情報
チャットレディー
サプリメント研究室
音楽のあるシーン
育毛剤百貨店
ひるま矯正歯科
動物と魚の世界
「金」の結婚情報
料理のまえのかくし味
テレビゲームであそぼ!
美容研究所
占いでわかること
運命鑑定・人生相談
女性の健康
花粉症対策
ヒアルロン酸事典
酵素とは
漢方薬のすべて
睡眠具倶楽部
週末イケル海外旅行
スズキ in 流山
防犯応援サイト
痛風!痛風の症状!?
フェイスリフト事典
大学受験の味方
結婚紹介NAVI
乱視用コンタクトで乱視矯正
なんでも健康館
サプリメント逆引きナビ
正しいサプリメントの選び方
未来創造社リンク集(Links)
気功とヒーリングの気光教室ドゥナウ
SEOアクセスアップ相互リンク
らくらくダイエット法
サプリメントで快適生活
くまパパ☆健康☆研究所
健康バンザイ
わんにゃんドラッグストア
1日1分でできる口臭予防!
チャットレディーで稼ごうよ!!
治療家がうなった!健康の裏技
花粉症対策NAVI
ゲルマニュウム温浴専科
サプリメント通信販売「サプる」
こころとからだが喜ぶ暮らし
GO!GO!沖縄navi
激安!通販生活情報!
健康と美容通販ショップ
出前インスタントラーメン
消費者金融を比較・消費者金融biz
更年期障害、克服への道
犬猫ペット用品百貨店
生活雑貨の通販サイト「ベリィコム」
盗聴器盗撮カメラ発見調査/SLS
キトサン・キチン総合情報
結婚式のアドバイス
私って更年期?
推薦グルメ探し情報
摂食障害 克服への一歩
包茎(真性・仮性)ボーイからの卒業!
大阪市住吉区の整体院「からだ屋」
プライドワン 岡山
社会福祉士の仕事と資格
競馬予想のお役立ち情報館
ボディビルダー育成リンク集
マルチビタミンの比較や解説。
不妊治療病院の不妊治療について
幸せを願った結婚情報紹介ナビ!!
顔のたるみ解消!フェイスニング!


かしこいサプリメントの選び方 ダイエット用健康食品★ダイエットコム★ 通販コム 今話題のダイエット・サプリメント・健康食品を低価格で 健食ネット 青汁健康ライフ 本物のサプリメントの選び方 抜け毛・縮毛専門店「い〜髪.com」
本物のサプリメント発見


相互リンクについて
只今、相互リンク整理中です。
しばらくの間、相互リンクの募集を停止させていただきます。(期間は未定です)
ご理解の程よろしくお願いいたします。 m(_ _)m

【サプリメント四方山話 相互リンクサイト】整理中です…

※ TOPリンクをいただいているサイト様はTOPリンクと相互リンク集の2箇所に掲示させていただいています。
※ リンク切れまたはリンクの確認できないサイト様はリンクを外させていただいています。